a let go slogan spelled with letter dice on white background

Ce fameux «lâcher-prise»

On nous le répète souvent: «Apprends à lâcher-prise!» Mais qu’est-ce que ça signifie exactement? Est-ce vraiment possible de le faire?  De ce fameux lâcher-prise, on peut faire un parallèle avec le contrôle puisqu’il en est son opposé. À force de vouloir nous contrôler et contrôler tout ce qui nous entoure, on gaspille notre énergie et disons le franchement, c’est épuisant! Au contraire du contrôle, le … Continuer de lire Ce fameux «lâcher-prise»

Truc pour combattre la voix négative

Comment combattre la petite voix à l’intérieur de notre tête? La voix qui nous pousse à manger, à s’empiffrer, à se restreindre, à prendre le contrôle de nos pensées, de notre image… de notre vie finalement. La journée où tu comprends que tu vis avec un trouble alimentaire, tu comprends que ce n’est pas TOI qui « perds » le contrôle… tu comprends que tu n’es PAS … Continuer de lire Truc pour combattre la voix négative