Le plus beau cadeau qu’on puisse se faire, c’est de s’accepter telle que l’on est… – Jess Brod
Une entraîneure inclusive, qui bouge sans focusser sur le poids!? Wait… what?!!!
Tu désires t’entraîner avec une entraîneure inclusive & bienveillante?
Tu désires t’entraîner, mais tu ne sais pas par où commencer?
Tu désires apprendre à bouger dans le plaisir? Intégrer l’entrainement dans ton quotidien, le tout sans pression et de manière intuitive?
Je suis entraîneure & instructrice en cours de groupe depuis plusieurs années. J’ai un parcours en activité physique qui est passé de l’obsession, en passant par les troubles alimentaires et le monde du bikini-fitness… jusqu’à mon rétablissement, l’acceptation de mon corps. Je continue de bouger et d’entrainer les autres, avec une mentalité tellement changée, bienveillante et inclusive!
Je prône le mouvement intuitif, l’acceptation de soi, l’image corporelle positive, le anti-diète ainsi que l’alimentation intuitive… ce qui fait en sorte que je serai là pour t’épauler, t’écouter et te motiver à bouger, sans avoir à changer ton corps pour correspondre aux standards de beauté ainsi qu’à la culture des diètes.
Je t’offre des séances en privé ainsi qu’un forfait mensuel pour bâtir un programme personnalisé, adaptés à toi – pour toi!
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Si tu désires t’entraîner en groupe, suivre des vidéos enregistrés ou en live sur zoom, mes programmes mensuels sont faits pour toi! L’esprit de communauté qui s’encourage et qui se motive pourront certainement à trouver du plaisir en bougeant, sans pression ni comparaison!
Mes programmes mensuels sont disponibles ici:
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