Catégorie : Ma bouffe
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Varier son assiette
Varier son assiette, varier ses recettes, varier ses aliments. La variété, c’est la clé. As-tu déjà été de celles qui mangent toujours la même chose, à tous les repas et aux collations, du lundi au vendredi. Pour certaines, ça peut être une façon d’avoir une structure et je respecte ça. De mon côté, j’ai longtemps…
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Un anniversaire en calories.
Un anniversaire en calories. J’ai reçu un courriel pour me mentionner qu’il y a 7 ans, j’avais téléchargé une application pour compter mes calories. Le début… d’une problématique qui a pris de l’ampleur. Mais ça, je ne le savais pas à ce moment-là. Tellement « d’outils » existent présentement pour t’aider à rendre ton corps plus petit,…