Un anniversaire en calories.

Un anniversaire en calories. J’ai reçu un courriel pour me mentionner qu’il y a 7 ans, j’avais téléchargé une application pour compter mes calories. Le début… d’une problématique qui a pris de l’ampleur. Mais ça, je ne le savais pas à ce moment-là. Tellement  « d’outils » existent présentement pour t’aider à rendre ton corps plus petit, couper tes calories et gérer tes restrictions. La culture des … Continuer de lire Un anniversaire en calories.

Truc pour combattre la voix négative

Comment combattre la petite voix à l’intérieur de notre tête? La voix qui nous pousse à manger, à s’empiffrer, à se restreindre, à prendre le contrôle de nos pensées, de notre image… de notre vie finalement. La journée où tu comprends que tu vis avec un trouble alimentaire, tu comprends que ce n’est pas TOI qui « perds » le contrôle… tu comprends que tu n’es PAS … Continuer de lire Truc pour combattre la voix négative