Obsédée par l’entrainement

On dit souvent d’aller entrainement et de ne juste « pas y penser ». De le faire. Tout simplement. De le mettre à l’horaire. Oui, c’est une bonne façon de mettre une nouvelle habitude à son calendrier afin qu’éventuellement, ça soit bien incorporer dans sa routine. L’activité physique, quelle qu’elle soit, devrait DE BASE, faire partie de ta vie. De la danse, un sport, l’entrainement au gym, … Continuer de lire Obsédée par l’entrainement

La fois où manger une fraise était la fin du monde

Ce n’était pas assez. L’obsession fait partie de mon trouble alimentaire. Lorsque j’ai débuté un plan alimentaire au début de ma ‘remise en forme’ il y a quelques années et que j’ai été conscientisé à la nourriture, aux groupes alimentaires et comment faire des meilleurs choix… j’ai perdu du poids. Oui. Plus les semaines avançaient, plus le poids descendait… ça fonctionnait! Pour moi, qui a … Continuer de lire La fois où manger une fraise était la fin du monde