Varier son assiette

Varier son assiette, varier ses recettes, varier ses aliments. La variété, c’est la clé. As-tu déjà été de celles qui mangent toujours la même chose, à tous les repas et aux collations, du lundi au vendredi. Pour certaines, ça peut être une façon d’avoir une structure et je respecte ça. De mon côté, j’ai longtemps été de celles-ci mais cela ne faisait qu’empirer mon trouble … Continuer de lire Varier son assiette

5 trucs pour “pimper” tes collations

J’avais un ‘struggle’ au niveau des collations. Il y a quelques semaines, j’ai soulevé le point que je manquais d’idées pour mes collations et que finalement, je prenais toujours le plus rapide de ce qui me tombait sous la main. Je suis une pro pour trouver des recettes de repas différentes chaque semaine, d’essayer du nouveau et de tout préparer à l’avance. J’inscris mes repas … Continuer de lire 5 trucs pour “pimper” tes collations