Varier son assiette

Varier son assiette, varier ses recettes, varier ses aliments. La variété, c’est la clé. As-tu déjà été de celles qui mangent toujours la même chose, à tous les repas et aux collations, du lundi au vendredi. Pour certaines, ça peut être une façon d’avoir une structure et je respecte ça. De mon côté, j’ai longtemps été de celles-ci mais cela ne faisait qu’empirer mon trouble … Continuer de lire Varier son assiette