Catégorie : Alimentation & Nutrition

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Résolution & Alimentation : 5 conseils pour ne pas tomber dans le piège du nouvel an

Avec la nouvelle année qui arrive à grands pas, plusieurs seront tentés de se fixer des résolutions pour l’année 2023 afin de commencer l’année du bon pied. Ultimement, il n’y a rien de mal à se donner des objectifs et des buts à accomplir pour la prochaine année. Cela dit, ces bonnes résolutions peuvent parfois être éphémères et même s’accompagner d’un sentiment d’échec. Alors comment … Continuer de lire Résolution & Alimentation : 5 conseils pour ne pas tomber dans le piège du nouvel an

Chloé Brassard Dt.PLaisser un commentaire
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Alimentation & Nutrition, Collaboratrices, Santé & Bien-être, Santé mentale

4 façons d’alléger sa charge mentale cet d’automne

La rentrée est terminée, mais l’automne ne fait que commencer! En cette période de l’année bien chargée, il peut parfois être difficile de jongler avec nos différentes obligations personnelles, familiales et professionnelles. Alors comment faire pour garder le cap et le moral? Je vous propose aujourd’hui 4 façons d’alléger un peu votre charge mentale à l’aube de cette belle période automnale! 1- Prendre du temps … Continuer de lire 4 façons d’alléger sa charge mentale cet d’automne

Chloé Brassard Dt.P1 commentaire