Auteur/autrice : Chloé Brassard Dt.P
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Mon entraînement ne sert pas à mériter ma nourriture
À GO, répétons-le ensemble! «Mon entraînement ne sert pas à mériter ma nourriture.» Encore une fois (juste pour être certaines qu’on s’en souviendra)! «Mon entraînement ne sert pas à mériter ma nourriture.» Pour certains, la notion de mériter son assiette ou son snack est bien ancrée depuis plusieurs années, et ce, par la panoplie de…
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4 astuces pour développer une meilleure relation avec soi-même et son assiette
Développer une meilleure relation avec soi-même et ce que l’on mange peut parfois être ardu. Saches cependant que tu n’es pas seule et qu’il est tout à fait normal de vivre des hauts et des bas lorsque vient le temps de parler d’alimentation et d’acceptation de soi. Je te propose donc un petit coup de…