Catégorie : Mon entrainement
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Mon poids, sans commentaire.
« Hey t’as pris du poids hein? Tu as changé ton plan d’entrainement plus en prise de masse ou…? » « Non, j’ai pris du gras. J’ai un trouble alimentaire, j’ai fait de l’hyperphagie durant des mois et j’ai pris du poids vraiment rapidement. Mais t’en fais pas, je vais mieux maintenant, je consulte une psy toutes les…
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Obsédée par l’entrainement
On dit souvent d’aller entrainement et de ne juste « pas y penser ». De le faire. Tout simplement. De le mettre à l’horaire. Oui, c’est une bonne façon de mettre une nouvelle habitude à son calendrier afin qu’éventuellement, ça soit bien incorporer dans sa routine. L’activité physique, quelle qu’elle soit, devrait DE BASE, faire partie de…