Description

10 entrainements Lives zoom en ma compagnie. En plus, chaque entrainement est enregistré, ce qui te permet de le faire et le refaire quand tu veux, pour toujours!
tu auras également accès à 2 vidéos « clinique du mouvement » pour apprendre à faire tes fentes et tes deadlifts.
tu auras également accès à 4 vidéos d’enregistrements d’anciens programmes afin que tu puisses les ajouter à ton horaire!

Les entraînements que je t’ai créés pour ce programme te permettront de bouger dans le plaisir! J’anime chaque séance en live sur zoom en ta compagnie durant le mois du programme. Après chaque live, nous faisons un petit tour de table (non-obligatoire) pour discuter de nos fiertés / notre humeur. Ces discussions dans un “safe place” sont là pour te faire voir que tu n’es pas seule à vivre ce que tu vis, peu importe la situation… et que le groupe est là pour t’encourager, te féliciter, te supporter, t’écouter!

Tous les lives ont été enregistrés, ce qui te permets de les refaire quand tu voudras, via la page facebook privé du groupe.

**En vous procurant les programmes d’entrainements JESS BROD FIT, vous consentez à une non-responsabilité de l’entraineuse face à de blessures ou tout autre forme de maux**