Tu désires t’entraîner avec une entraîneure inclusive & bienveillante?
Tu désires t’entraîner, mais tu ne sais pas par où commencer?
Tu désires apprendre à bouger dans le plaisir? Intégrer l’entrainement dans ton quotidien, le tout sans pression et de manière intuitive?
Consultation Exploratoire/ Gratuite
Ce service comprend une consultation virtuelle de 15 minutes
Lors de la consultation, je veux établir tes objectifs et tes besoins afin de mieux cerner ce qui te conviendra! Nous discuterons de ton parcours et ta relation avec l’activité physique, les équipements que tu as de disponibles, le temps que tu peux mettre à tes entraînements et bien plus. Cette rencontre me permettra de pouvoir t’offrir ce qui te conviendra pour la suite des choses!
Cette consultation est nécessaire pour la première fois.
Maximum d’une consultation par personne.
Entraînement virtuel 1-on-1/ 40$
Ce service comprend une rencontre virtuelle de 30 minutes pour s’entraîner ensemble!
Lors de cette rencontre, nous effectuerons un entraînement ensemble! Je m’entraînerai et je suerai autant que toi! Comme nous serons en entraînement privé, je pourrai mieux te guider à travers les exécutions des mouvements, te donner des options et alternatives et des explications adaptés à ton niveau. Je te prends telle que tu es MAINTENANT. Peu importe ton niveau, peu importe ton expérience, peu importe si tu as de l’équipement ou non.
Lors de la réservation, je t’enverrai un lien zoom avec les modalités pour que tu sois prête et qu’on débute l’entrainement lors du rendez-vous!
Le paiement de 40$+taxes devra être fait par virement interac au jessica@jessbrodfit.ca dans un délai de 24h suivant notre rencontre.
Programme d’entraînement mensuel avec suivi / 110$
Ce forfait comprend:
– Un programme d’entraînement personnalisé pour 4 semaines
– Une rencontre Zoom d’une heure pour la remise et l’explication du programme
– 4 suivis hebdomadaires par courriel
Le programme d’entraînement créé par Jess Brod_Fit sera également révisé par la kinésiologue Jasmine Paquin car l‘importance de la science de l’activité physique est primordiale pour un programme adapté à tes besoins et à ton niveau.
Une rencontre de consultation exploratoire (gratuite) est exigée pour la première rencontre afin d’établir correctement tes objectifs, ton parcours ainsi que l’équipement à ta disposition. Lors de la réservation pour le programme, je t’enverrai un lien zoom avec les modalités.
Le paiement de 110$+taxes devra être fait par virement interac au jessica@jessbrodfit.ca dans un délai de 24h suivant notre rencontre de remise de programme.
Bouger dans le plaisir avec
le mouvement intuitif
Qui sommes-nous?
Jessica Brodeur aka JESSBROD_FIT!
Je suis certifiée comme instructrice de cours de groupe par l’Association Nationale des Intervenants en Entrainement depuis 2016. Je cumule plusieurs années d’expériences en animation de cours de groupe dans les gyms, virtuellement ainsi qu’en corporatif. Ma passion pour l’activité physique date d’il y a plusieurs années et pour avoir passer à travers l’extrême de l’obsessions (troubles alimentaires et bikini fitness), je prône maintenant la vie active à travers le mouvement intuitif!
Jasmine Paquin
Kinésiologue accréditée FKQ, qui révisera les programmes d’entraînement personnalisé que Jessica aura créé.
Jasmine est kinésiologue depuis 2017 et doctorante en physiologie de l’exercice. Passionnée de vélo de route, de ski de fond et des grands espaces verts, Jasmine tente, à travers une approche inclusive et anti-diète, de partager sa passion et d’aider les autres à trouver, ou à retrouver, le plaisir de bouger. Son plus grand rêve, et objectif de vie, est que toutes les femmes s’aiment, se respectent et s’accomplissent par l’activité physique.
