Description

Programme qui combine la musculation et le cardio.
Nous travaillerons ta puissance, ta force et ton endurance tout au long du mois.

je donnerai 10 entrainements en zoom, en groupe semi-privé.
Chaque séance sera enregistrée pour te permettre de les faire ou refaire quand tu désires. Tu y auras accès en tout temps via le groupe facebook privé du programme.

pour tous les niveaux
équipements requis: paire de poids, si possible

communauté bienveillante et inclusive